A - mierzymy poziomo w najszerszym miejscu B - mierzymy w najwęższym miejscu (NIE WCIĄGAJĄC BRZUCHA!!!) C - mierzymy w najszerszym miejscu (nie zaciskając miarki) D - w pionie od ramienia do pasa poprzez biust E - od ramienia do szczytu biustu F - mierzymy poziomo G - mierzymy pionowo po kręgosłupie H - mierzymy pionowo przy zgiętej ręce, od ramienia do nadgarstka I - mierzymy nie zaciskając miarki J - mierzymy nie zaciskając miarki K - obwód ud mierzymy w najszerszym miejscu